|
На завтрак оладьи-панкейки с яблоками 153 г. За кадром растворимый кофе со сливками (заварной побоялась пить, бо со сна голова болела).
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 109.79g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад , Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Оладьи-панкейки. Lunch: Яблоки Фуджи, Halls Леденцы Лесная Ягода, Куриное Филе на Гриле, Торчин Шаурма Соус, Пирятин Сыр Король Сыров, Вареные спагетти. Dinner: Atkins Сникерс , Roshen Конфета Coffee Like , Ичня Сгущенка, B.Yond Хлебцы. Snacks/Other: Грона Зоологическое, Торчин Шаурма Соус, Вареные спагетти, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sitting - 43 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 28 minutes, Showering - 1 hour and 10 minutes, Housework - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Standing - 55 minutes, Reading - 2 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Вот за что люблю ФС) за вдохновения и напоминания.
спасибо, нужно мальчикам приготовить, последний раз готовила когда были совсем малышами.
ещё корицу туда мммим
30 Nov 22 by member: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёна :ъ's Weight History
|