Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
113.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 103.84g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Barilla Pipe Rigate. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micheevs5's Weight History
|