Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 127.66g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: ВкусВилл Помидоры, Mr. Djemius Tip-top джем на основе сиропа из топинамбура Абрикос , Перекресток Мандарины, Дикси Киви, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Ашан Огурец, Балтийский Консервный Завод Сардинелла В Томатном Соусе. Dinner: Heinz Salad Dressing Spray Chilli & Lime, Окей Перец Желтый , Вкусвилл Яблоко Орловское, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Перекресток Редис, Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Emborg Edam, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба , Ковик Мацун 1,5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Zanetti Grana Padano, President Сливочное Масло 82%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|