Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 73.74g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Разносол Капуста Маринованная, Медовик, Бегемаг Грудка Куриная с Паприкой, Корень Сельдерея, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Окей Баклажаны по-Корейски, Цветная Капуста. Dinner: Арахис, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Лимон, Мёд, Малина, Ашан Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|