Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 68.17g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Чай, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Карусель Печенье Песочное. Dinner: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Груша, Epica Йогурт Натуральный 6%, Махеевъ Джем Клубничный, Грецкие Орехи, Булочка Зерновая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaDoct.'s Weight History
|