Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 47.57g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|