Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 62.23g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Протеиновый Кекс, Огурец (с Кожурой), Капучино, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Гербалайфлайн, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Клементины, Лента Рис с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Rosso Миндаль . Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Пирожное Протеиновое Шоколадное. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|