Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 69.79g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Лук, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Lunch: Петропавловское Молоко 3,2%, Финик, Красное Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Тушенные Овощи ( Баклажан) Наш. Dinner: Финик, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|