Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 85.61g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Аморе Кета Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Мак-Вар Шрот Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka20600's Weight History
|