Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 112.43g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Семенишна Сметана 30%, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Сосиски, Помидоры, Овсяноблин. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Грудка с грибами, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Динара19999's Weight History
|