Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
564 kcal
|
Fat: 2.90g | Prot: 7.30g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Мёд, Eco Botanica Зефир. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лаваш. Dinner: Хамовники Пиво Светлое, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Snacks/Other: Данон Актимель без Сахара, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|