|
жир 25%
|
57.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 50.76g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Санта Бремор Икра с Лососем, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Белый Шоколад с Клубникой, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Heinz Соус Барбекю, Санта Бремор Икра с Лососем, Белый Хлеб, Макароны Отварные, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя. Dinner: Россия Щедрая Душа Белый Шоколад с Клубникой, Heinz Соус Барбекю, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Санта Бремор Икра с Лососем, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Банан, Санта Бремор Икра с Лососем, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|