Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 53.57g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Галерея Вкуса Колбаса, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Суседски Маентак Батон, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Мандарин, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Борщ со Свининой, Галерея Вкуса Колбаса, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Тушенка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Галерея Вкуса Колбаса, Минскхлебпром Хлеб Водар, Оладьи на Кефире, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|