Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 130.86g | Carbs: 271.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%. Lunch: Морская Капуста, Обычные Блины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лаваш, Ленивые Вареники. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|