Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 66.61g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Плов Постный с Грибами . Dinner: Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|