Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 150.02g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: Варенье, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Верное Средство Гречневые Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный , Яичный Белок, Яйцо, Jarrow Formulas Whey Protein. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Dziugas Сыр Твердый, Куриные Грудки, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|