Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 124.88g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: Большая Кружка Сливочное Молоко, Куриная Печень, Картофель, Тыква, Помидоры, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Авокадо. Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Эконива Сыр Durr, Сладкий Красный Перец, Груша, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|