Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 104.76g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Fine Life Оливки Гигантские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Морской Окунь, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Ашан Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Шебекинские Макароны Шпинат и Томаты, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Rival Яблоко Сушеное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|