Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
784 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 51.65g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Casa Kubana Песто из Вяленых Томатов, Куриные Грудки (Запеченые), Царь Рис Пропаренный. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|