Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 140.39g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный , Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|