Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 97.57g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Белый Хлеб, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Творожная Запеканка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Багет Французский, ITLV Маслины без Косточки, Коньяк, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан, Киви, Апельсин. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gvozdeva's Weight History
|