Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
835 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 77.71g | Carbs: 43.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ленивый хачапури. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Овощной суп ч чечевицей. Dinner: Дижонская Горчица, Сметанин Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|