Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 119.49g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: МарС Твикс , Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Золото Сеймы Яйцо, Premier Of Taste Сыр Моцарелла. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Dinner: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Вологодское Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сметана, Royal Forest Сироп Топинамбура, Утро Родины Творог Обезжиренный, Моя Цена Тесто Слоеное Бездрожжевое , Главпродукт Сгущёнка Вареная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|