Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 101.14g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Соленья. Dinner: Белый Замок Сметана 10%, Окей Брокколи Отварная, Сахар, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Завод Алешина Баранки Яичные, Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная, Соленья. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninachupina518's Weight History
|