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não sei se tomei menos água que o normal, mas certamente passei dos 1,8L
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71.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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1134 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 46.20g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Becel Margarina Original. Lunch: Quero Feijão Carioca , Ovo, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batata. Dinner: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Other: 🍫 docinho. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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