|
Mega heiser seit gestern, zum Glück stört das nicht bei Ernährung und Bewegung 😊 wobei mittlerweile etwas husten und Halsschmerzen 😵💫
Es geht voran
|
76.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
473 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 26.41g | Carbs: 16.27g.
Breakfast: Spiegelei, Buko Der Sahnige, Milram Jung-Milder Benjamin, Ja! Mayonnaise, Ja! Kochschinken, Harry Körner Balance Sandwich. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|