Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 156.61g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Лотос Десерт Вдохновение , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|