Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 52.08g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: Чай, Форне Желе Смородиновое, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Хлебодар Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Желе, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Зефир Ванильный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Умное Решение Овощное Рагу, Шуйский Хлеб Хлеб с Отрубями Диетический, Печеное Яблоко, Варвара Краса Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Нутриен Нефро, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|