mau tanya dong... kalo kita olahraga trs keringetan,, gobyos bgt. apa lemak di tubuh bener-bener kebakar ?
|
Comments
Ijin berkomentar ya mbak, keringat banyak pada saat olahraga tidak bisa menjadi indikator terjadinya pembakaran lemak, pembakaran lemak terjadi saat energi yg masuk lebih sedikit dari pada energi yg keluar atau istilah kerennya Defisit Kalori .1 hal penting perlu diingat, jangan jadikan olahraga 'HANYA'untuk bakar lemak, tapi jadikan olahraga buat menambah masa otot (latihan beban), memperkuat otot jantung endurance (Cardio), IMHO 🙏, semangat trs ya
26 Nov 22 by member: Aming73
|
@Aming73 aaaa,, makasih banyak penjelasan nya Ko.. 🥺
Siapp harus selalu semangat,, makasih ko.
27 Nov 22 by member: lulululu966
|
27 Nov 22 by member: andrey andrian
|
keringat itu keluar krn suhu tubuh meningkat saat olahraga kak. tapi olahraga juga membantu kita defisit kalori sehingga akan terjadi pembakaran lemak🙏 cmiww
27 Nov 22 by member: sefia_
|
@andrey @sefia terimakasih jawaban nya ka 🤩
30 Nov 22 by member: lulululu966
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lulululu966's Weight History
|