Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 106.50g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Котлеты Запеченые (Курица+Индейка), Картопля Запечена У Вершках І Сметані , Маковий Пляцок (Mil_Alex Youtube). Lunch: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Каша Овсяная, Котлеты Запеченые (Курица+Индейка), Буженина Вареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты Запеченые (Курица+Индейка), Costa Brava Хамон Серрано, Stella Artois Пиво Б/А, Макарони на Сковорідці (Mil_Alex Youtube). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|