Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2958 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 150.62g | Carbs: 332.51g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Эконива Сыр Колыбельский. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, 365 Дней Рулет Бисквитный Клубника. Dinner: Печень Куриная Жареная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Эконива Сыр Колыбельский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Эконива Сыр Колыбельский. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cleaning - 31 minutes, Cooking - 45 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|