Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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76.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2022:
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1478 kcal
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Fat: 86.43g | Prot: 67.84g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Joghurt Müsli, Milram Jung-Milder Benjamin. Lunch: Wiesenhof Geflügel Wiener, Ja! Kochschinken, Buko Der Sahnige, Babybel Mini Babybel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. Dinner: Milka Schokolade Joghurt, Ja! Mozzarella. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Guten morgen 😃 ich wünsche dir einen schönen Tag
26 Nov 22 by member: Ranger 1966
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Dankeschön hab fleißig gearbeitet 😊
26 Nov 22 by member: Ma-rena
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Ich auch im Haus ,Einkaufen, Bettbezogen schnippeln und Kochen ach ja Waschmaschine repariert usw
26 Nov 22 by member: Ranger 1966
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27 Nov 22 by member: Ma-rena
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