Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2422 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 130.25g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Куриная Печень, Картофель, Тыква, Авокадо, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыква, Мясо Есть Бифштекс Говядина Полба, Эконива Сыр Durr, Груша, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|