Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 81.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 174.03g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Метро Киви, Малина, Кефир Карпатский 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы, Макарун, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|