Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 81.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 176.58g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Квашеная Капуста, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Метро Киви, GymBeam Protein Granola With Chocolate, Малина, Кефир Карпатский 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|