igorshilina's Journal, 25 Nov 22

Завтрак 🥞 грудка гриль + салат с рукколой, помидорами, авокадо, паприкой по соусом Террияки + глазунья - 468 ккал 🔥

---

1163 kcal

Fat: 38.80g | Prot: 85.18g | Carbs: 83.53g.   Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сэн Сой Терияки, Лук, Чеснок, Холидей Болгарский Перец , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое , Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом, Зеленая Линия Йогурт 2,5% , Волков Терпуг Запечённый Гриль, ИП Борисик Ким-Чи. Snacks/Other: Перекресток Гранадилла, Мандарины. more...