|
всю прошлую неделю я 3 дня строго ограничивал в диете, возможно из за этого такие срывы, сейчас, вот, я сделаю диету на 1000 ккал за 3 дня, дальше больше и таким способом вес не наберу
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 63.43g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сахар, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Орехи в Шоколаде. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты. Dinner: Лента Рулет Бисквитный, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Картошка Вареная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Данон Йогурт без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Данон Йогурт без Сахара, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. more...
|
|