みふか's Journal, 25 Nov 22


View Diet Calendar, 25 November 2022:
1557 kcal Fat: 46.84g | Prot: 96.53g | Carbs: 197.77g.   Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セブン-イレブン 舞茸おこわのお弁当, ミニトマト, シマヤ だしの素, 味噌, まいたけ, キャベツ. Dinner: セブンイレブン もずく三杯酢, ローソン 備長炭で仕上げた炭火焼鳥, ローソン 海鮮お好み焼き, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, コーヒー, セブンイレブン 紅はるかのやきいもっち. more...
1520 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん 
24 Nov 22 by member: みふか



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