Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 96.88g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Играмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Горький Шоколад , Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Изюм, 365 Дней Фундук Необжаренный, Кезский Сырзавод Сыр Голландский ИТ, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Вареные . Dinner: 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|