Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
593 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 30.37g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Etimek , Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Patlıcan Yemeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Cacık. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
aybke1071's Weight History
|