Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 98.08g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Lunch: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Суп куриный с вермишелью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Кета. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Кофе, Элефант Индейка Запечённая, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|