Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 70.43g | Carbs: 74.94g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат, Яйцо, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Ягодный Край Желе, Домик в деревне Сметана 10%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Зимовье Фасоль Стручковая, Минтай. Snacks/Other: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|