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알흠다운 자연식
View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1277 kcal
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Fat: 34.13g | Prot: 120.31g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: 마이프로틴 린 프로틴 바 초콜렛 앤 쿠키 도우, 플라하반 Quick Oats, 파프리카, 두리두리 볶은 통곡물 믹스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 마켓컬리 프로넛 카카오. Lunch: 밤호박, 삶은 계란, 비트, 당근, 사과, 아임닭 소스퐁닭 토마토살사, 찐고구마. Dinner: 배추, 비트, 당근, 양파, 팽이버섯, 부추, 다향오리 훈제오리 살코기, 현미밥. Snacks/Other: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 250, 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 10000. more...
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 Comments
22 Nov 22 by member: khj-016(밥반선생)
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22 Nov 22 by member: cspe9880
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닭을 생식하셔야 자..연식....ㅋㅋㅋㅋㅋ =3=3=3
23 Nov 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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23 Nov 22 by member: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
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23 Nov 22 by member: STAROOO(팻스타)
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23 Nov 22 by member: sinconf
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옥희님 ㅋㅋㅋ 그건 생식 ㅋㅋㅋ 원시인도 불을 썼는데요? ㅋㅋㅋ
23 Nov 22 by member: 휘리아나
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원시식....다 좋은데...지방이 적어서 배가 금방 꺼져 버렸답니다 ㅠㅗㅠ
23 Nov 22 by member: 휘리아나
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제가 이리 먹어야 하는데… 외식 두끼하니 섭취 칼로리가 확 올라가네요..😢
23 Nov 22 by member: suen417
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유지어터는 괘아나 괘아나...전 다이어터라...노상 이런것만 ㅋㅋㅋ
23 Nov 22 by member: 휘리아나
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다 제가 좋아하는 음식들이라 매일 먹어도 안 질릴 것 같아요ㅋㅋㅋ
23 Nov 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님은...타고나셨나봐요 ㅎㅎ 이런 음식 좋아하고 근육 빵빵 체지방 적고...왕부럽...
23 Nov 22 by member: 휘리아나
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23 Nov 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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