Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 37.30g | Carbs: 57.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Люля-Кебаб. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Козий Сыр (Мягкий), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|