Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 79.50g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Стародворье Баварушка с Балыком, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Лента Багет Французский. Lunch: Карусель Салат Столичный, Черкизово Тефтели, Гречка Отварная, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Snacks/Other: Бегемаг Салат Капуста с Огурцом, Молочный Городок Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|