Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
823 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 74.85g | Carbs: 55.92g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Salatico Баклажаны (с Сыром), Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Казандиби ПП, Творог 5%. Lunch: Клубника, Свой Урожай Малина , Салат Овощной, Эколь Баранина Духовая, Тушеные Овощи, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Творог 5%. Dinner: Приготовленные Грибы, Яичный Белок, Сельдерей, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|