Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 116.43g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Ашан Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щавелевый суп. Dinner: PumpUp Батончик Шоколадный , Физалис, Ашан Сыр Сметанковый, Чай, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Мандарины, PumpUp Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka1991's Weight History
|