Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 86.64g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Пикник Сосиска в Тесте , Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, РОЯ Смесь Жареных Орехов, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Дед Хо Шаверма с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fruitella*'s Weight History
|