Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
116.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2714 kcal
|
Fat: 144.79g | Prot: 137.51g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Bekker Шарлотка, Воздушный Шоколад Белый, Свинина, Barilla Спагетти #5. Lunch: Barilla Спагетти #5, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Воздушный Шоколад Белый, Bekker Шарлотка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bekker Шарлотка, Воздушный Шоколад Белый, Воздушный Шоколад Белый, Воздушный Шоколад Белый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micheevs5's Weight History
|