Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
130.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 95.49g | Carbs: 56.57g.
Breakfast: Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|